황사,미세먼지에 차이점을 잘 숙지 했습니다 결론은 미세먼지가 더 해롭네오 여기에 대한 방지를 철저히 해야 되겠어요
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1. 김*화 5
전정부 반만이라도 따라갓으면... 주모~~부르면수 국뽕에취한다 했을때가 그립네요..
2. 고*임 2
못해도 너무못하는 이런대통령을 어누 누가 민정수석으로온들 눈치만보느라 말한마디도 못할텐데 그러니 대통령놀이도 그만하고 자리에서내려오세요 여러사람고생시키지말고
3. 임*순 2
꼼꼼하게 잘살피실거라 믿습니다 세상에서 제일 나쁜놈들 권력이용해 재벌들한테 돈뜯어가는 정치인
조금만 무리해도 혓바늘이 생기는 사람이 있다. 혓바늘은 혀 돌기에 염증이 생기는 증상으로 바늘로 혀를 찌르는 듯한 통증이 동반된다. 유독 혓바늘이 잘 생긴다면 면역력이 떨어졌다는 신호다. 다음은 혓바늘이 잘 생기는 원인과 통증을 줄이는 법을 알아봤다.▶과로와 스트레스과로와 스트레스는 신체의 면역력을 떨어뜨린다. 면역력이 약해지면 입안 점막의 항생 기능이 떨어져 혓바늘이 생기기 쉬워진다. 스트레스를 받으면 교감신경계가 활성화된다. 이때 침 분비가 줄어들면서 입안이 건조해진다.입안이 건조해지면 점막이 자극을 받아 염증이 발생하기 쉬워진
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 춘천 의암공원은 2021년 춘천시의회에서 ‘건전한 음주문화 환경조성 조례안’이 통과되면서 오후 9시부터는 술을 마실 수 없는 금주 구역입니다. 그러나 일부 시민들은 금주 구역이라는 사실조차 모르고 있거나 알아도 크게 신경 쓰지 않는 모습입니다. 실제 조례안이 통과된 뒤 단속 건수는 2671건이지만, 과태료가 부과된 적은 없습니다. 시민들의 불편을 줄이기 위해서라도 효율적인 단속이 필요해 보입니다.
강원대학교(총장 김헌영)는 25일 춘천시 일대에서 ‘지구의 날 54주년’을 맞아 탄소중립 실천과 기후위기 인식 확산을 위해 ‘KNU 두리줍깅’ 2024년 플로깅 행사를 개최했다.이번 행사에는 강원대학교 교직원 50여명이 참여했다. 신북읍 소양강 자전거길과 동면 소양강로 구간을 따라 걸으며 쓰레기를 줍는 환경 정화 활동을 펼쳤다.강원대학교는 2021년 첫 플로깅 행사를 열고 매년 봉사를 하고 있다.김헌영 총장은 “작은 손길이지만 지속 가능한 발전을 위해 대학의 구성원들과 함께 참여할 수 있어 뜻깊게 생각한다”며 “앞으로도 국가거점국립
체중 조절과 건강을 위해 다이어트를 하는 사람들이 많다. 먹는 양을 줄여 살을 빼려고 하지만 배고픔에 오래가기 어렵다. 이때 식습관만 바꿔도 음식량을 줄이지 않고 열량 섭취는 줄일 수 있다. 다음은 똑같이 먹어도 살이 덜 찌는 식사법을 알아봤다. ▶천천히 꼭꼭 씹어 먹기일반적으로 뇌가 포만감을 느끼기까지는 약 20분이 필요하다. 음식을 급하게 먹는 습관은 포만감을 느끼기 전에 과식하게 된다.반면, 음식을 충분히 씹어 먹으면 자연스럽게 식사 시간이 길어지면서 비교적 적은 양으로도 포만감을 느끼게 된다. 과식을 예방하고 먹는 양을 줄이
음식만 먹었다 하면 아랫배가 살살 아프고, 설사나 변비로 고생하는 사람이 있다. 검사를 해봐도 특별히 아픈 곳도 없다. 전체 인구의 10~15%가 겪고 있는 ‘과민 대장 증후군’ 증상이다.과민 대장 증후군은 만성질환으로 뚜렷하게 밝혀진 원인이 없다. 생명을 위협하는 위중한 질환은 아니지만, 기능적인 문제로 정신적, 육체적 불편을 느낄 수 있는 흔한 질환이다.다음은 과민 대장 증후군의 증상을 완화할 방법을 알아봤다.▶먼저 심리적 안정감 찾아야과민 대장 증후군은 뚜렷한 원인이 없다 보니 완치도 어렵다. 증상을 완화하기 위해서는 심리적
신동면 의용소방대(대장 조중혁)는 지난 21일 김유정역 일대에서 자연정화 활동을 실시했다.이날 의용소방대 대원 30명은 봄철을 맞아 관광객이 많은 김유정역, 레일바이크, 김유정문학촌 일대에 버려진 쓰레기를 줍고, 각종 폐기물을 치우는 등 환경 정화에 나섰다.조중혁 대장은 “자연정화 활동을 통해 아름답고 깨끗한 신동면 만들기에 동참할 수 있어 의미 있게 생각한다”며 “이번 활동에 함께해 주신 대원들께도 감사하다”라고 말했다.이종혁 기자 ljhy0707@mstoday.co.kr
국민연금 개혁 공론화 과정에 참여한 시민대표단 절반 이상이 ‘더 내고 더 받는’ 연금개혁안을 선호하는 것으로 나타났다.국회 연금특위 산하 공론화위원회는 시민대표단을 대상으로 3차례 진행한 설문조사 결과를 지난 22일 공개했다.공론화위는 내는 돈(보험료율)을 소득의 9%에서 13%로 올리고, 받는 돈(소득대체율)은 40%에서 50%로 늘리는 ‘소득보장안’과 내는 돈을 12%로 올리고, 받는 돈은 현행을 유지하는 ‘재정안정안’ 두 가지 안을 놓고 연금개혁안 설문조사와 공론화 토론을 진행했다.최종 설문조사에 참여한 492명의 시민대표단
노래는 일상의 스트레스를 해소하고 즐거움을 얻을 수 있는 여가 활동이다. 특히 한국의 노래방 문화는 단순한 오락 이상의 의미를 지닌다. 하지만 모든 사람이 노래방을 좋아하지는 않는다. ‘음치’ ‘박치’들에게는 노래방 자체가 곤욕이다.이들이 음치와 박치에서 탈출할 방법은 없을까? 결론부터 말하면 대부분 탈출할 수 있다. 다음은 음치와 박치의 원인과 교정 방법에 대해 알아봤다.▶‘귀’ 음치와 ‘목’ 음치음치는 크게 두 가지로 나뉜다. 음의 높낮이를 구별하지 못하는 ‘귀 음치’와 정확한 음높이를 구별할 수는 있지만, 목소리로 정확히 재현
월요일인 22일은 전국이 대체로 흐리고 강원 영동과 경상 지역 동해안, 제주도에는 오전까지 비가 내리겠다.비가 내리는 지역에서는 가시거리가 짧고 도로가 미끄러워 교통안전에 유의하기 바란다고 기상청은 전했다.아침 최저 기온은 11~15도, 낮 최고 기온은 15~23도로 평년과 비슷하거나 조금 높겠다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전국이 '좋음' 수준을 보이겠다.대부분 해상에는 안개가 끼는 곳이 있으니 해상 안전사고에 유의해야 한다. 바다의 물결은 동해 앞바다에서 1.0~3.0m, 서해 앞바다에서 0.5~1.5m, 남해 앞바다
강원대학교(총장 김헌영)가 교육부와 한국장학재단이 주관하는 ‘2024년 파란사다리 사업’ 주관대학으로 7년 연속 선정됐다.파란사다리 사업은 사회적, 경제적 취약계층 대학생들에게 해외 선진대학의 현지 연수 기회를 제공하는 프로그램이다. 연수를 위한 교육비, 왕복 항공비, 기숙사비 등을 지원한다.강원대학교는 2018년부터 7년 연속 사업 주관기관으로 선정됐다. 올해는 강원권역 대학생 60명을 선발할 예정이다.선발된 장학생들은 오는 6월부터 국내에서 발대식과 오리엔테이션, 진로·안전·문화 등 각 분야에 걸친 사전교육을 받게 된다. 교육을
직장 상사를 폭행해 합의금이 필요하다고 속여 애인에게 4000만원을 빌린 뒤 갚지 않은 30대 남성 A씨에게 징역형이 선고됐다. A씨는 전 연인 관계였던 여성에 형사사건 합의금으로 돈을 건네주기 위해 이런 사기 행각을 벌였다.춘천지법 형사1단독 신동일 판사는 사기 혐의로 기소된 A씨(30)에게 징역 6개월을 선고했다고 21일 밝혔다.A씨는 2020년 12월 춘천에서 연인 관계에 있던 B 씨에게 “전에 다니던 직장 상사를 폭행해 합의금 4000만원이 필요하다. 해결하지 못하면 구속된다” “어머니가 서울에 있는 집을 처분해 5700만원
춘천시농어업회의소가 지난 19일 ‘2024년 스마트 귀농귀촌 청년창업박람회(Y-Farm Expo)’에서 농림축산식품부 장관상을 수상했다.춘천시는 2020년부터 춘천시농어업회의소를 ‘귀농귀촌지원센터’로 지정해 운영하고 있다.스마트 귀농귀촌 청년창업박람회는 귀농·귀촌인 유치와 미래 농업, 농촌을 이끌어갈 청년농업인의 육성 정책확대를 통해 지방 인구소멸 위기 극복을 선도하는 행사다.춘천시는 지난해 우수지자체로 선정되기도 했다.시는 귀농 귀촌 정책과 교육 정보 제공을 위해 실시간 상담창구를 운영하고 청년농업인과 예비 청년농업인 커뮤니티인
맨발로 걸으면 스트레스 해소, 근육 강화, 면역력 증진 등 다양한 효과가 있다고 알려지면서 맨발걷기가 유행하고 있다. 하지만 많은 사람이 맨발로 땅을 밟다 보니 무좀이 옮지는 않을까 걱정되기도 한다.무좀은 발가락 사이나 발바닥에 생기는 피부 감염으로, 곰팡이가 원인이다. 무좀균은 피부 조각이나 땀 등을 통해 전파될 수 있다. 맨발걷기는 말 그대로 맨발로 땅을 밟는 운동이다 보니 무좀에 걸린 사람이 걸었던 바닥을 통해서도 옮을 가능성이 있다.다음은 무좀균 걱정 없이 맨발걷기 하는 방법을 알아봤다.▶맨발걷기 전후로 발 깨끗이 씻어야맨발
쥐띠 – 희망과 도전의 기회가 찾아오는 주입니다. 오랫동안 꿈꿔왔던 목표를 향해 적극적으로 나아가는 데 좋은 시기입니다.행운의 아이템: 노란색, 숫자 2, 14, 28 소띠 – 어려운 문제도 쉽게 해결할 수 있고, 새로운 기회가 찾아올 것입니다. 주변 사람들과의 관계에도 긍정적인 영향을 받을 수 있습니다.행운의 아이템: 흰색, 숫자 7, 23, 35 범띠 – 혼란과 갈등의 주가 될 수 있습니다. 중요한 결정을 내리기 전에 신중하게 생각하고 행동해야 합니다. 오해를 피하기 위해 소통하세요.행운의 아이템: 주황색, 숫자 1, 11, 2
날씨가 더워지면서 땀 냄새로 고민하는 사람이 많다. 흥건하게 젖어 불편하기도 하지만 불쾌한 냄새까지 나기 때문이다. 그런데 땀 자체는 99%가 수분으로 냄새가 나지 않는다. 땀이 나면 피부의 미생물이 반응해 악취가 나게 된다. 다음은 땀 냄새의 원인과 해결 방법을 알아봤다.▶땀 종류에 따라 냄새 달라사람의 땀샘은 ‘에크린샘’과 ‘아포크린샘’ 두 가지로 나뉜다. 에크린샘은 몸 전체에 분포해 있으며, 주로 체온 조절을 목적으로 땀을 분비한다. 체온이 올라가면 땀이 피부 표면에서 증발해 열을 빼앗아 가는 원리다. 에크린샘에서 나오는 땀은
봄에는 겨우내 잠들었던 식물이 싹을 틔우고 꽃을 피운다. 화사한 꽃은 완연한 봄기운을 느끼게도 하지만 꽃가루 알레르기가 있는 사람에게는 곤욕이다. 특히 황사와 미세먼지에 더해 꽃가루까지 날리는 날이면 바깥나들이는 엄두조차 내기 어렵다.다음은 꽃가루 알레르기 예방과 증상을 완화하는 방법을 알아봤다.▶비염, 결막염, 피부염 등의 원인꽃가루 알레르기의 대표적인 증상은 알레르기성 비염, 결막염, 피부염, 기관지 천식이다. 꽃가루로 인한 알레르기성 비염이 생기면 콧물이 물 같이 흐르고 재채기가 나오며, 양쪽 콧구멍이 번갈아 막힌다.결막염은
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 의정 갈등이 장기화하면서 강원특별자치도에 배정되는 공중보건의사도 크게 줄었습니다. 일부 보건소는 진료 횟수를 줄이거나 진료를 중단한 곳도 나오고 있습니다. 철원에서는 공보의 1명이 보건소 4개 지소를 담당해 1주일에 1번씩 순회 진료를 하고 있는 실정입니다. 전공의 집단사직으로 지역 보건의료서비스가 큰 타격을 입고 있습니다.
제22대 국회의원선거가 막을 내렸다. 이번 선거에 출마한 후보자들이 지출한 선거비용을 합하면 최소한 1000억원을 훌쩍 넘을 전망이다. 하지만 민주당과 국민의힘 등 거대 양당 후보들은 아무 걱정이 없다. 후보자의 득표율이 15%를 넘으면 선거비용을 100% 돌려받는 ‘선거보전금’ 제도 덕분이다. 거기서 그치지 않는다. 각 정당은 선거 비용을 얼마나 썼는지와 상관 없이, 이미 500억원이나 되는 ‘선거보조금’을 지원 받았다. 두 거대 정당은 이번 선거를 치르면서 돈을 쓴 게 아니라 오히려 각각 최소 100억원씩 남는 장사를 한 셈이다
다이어트를 결심했을 때 가장 먼저 떠오르는 것이 운동과 식단 조절이다. 운동과 식단 조절을 함께 하면 가장 큰 효과를 기대할 수 있겠지만, 둘 중 더 중요한 것은 식단 조절이다. 운동으로 열량을 소모하는 것보다 식단을 통해 열량 섭취를 조절하는 것이 다이어트의 핵심이다.▶운동으로 열량 소모 어려워체중 감량은 열량 소비량이 섭취량보다 컸을 때 시작된다. 식단 조절을 하지 않고 운동만으로 소비할 수 있는 열량은 생각보다 적다. 체중 70㎏의 사람이 30분간 달리기를 했을 때 소비하는 열량은 대략 300㎉ 정도다. 이는 작은 초콜릿 바
평소 배에 힘을 주고 다니는 것만으로도 뱃살이 빠진다는 말이 있다. 그러나 배에 힘을 주는 운동은 실제 복부 근육을 강화하는 데 도움이 되긴 하지만, 뱃살이 빠지는 효과가 있는 것은 아니다. 뱃살을 빼기 위해서는 적절한 식습관과 유산소·근력 운동을 병행해야 한다.다음은 배에 힘을 주는 운동의 효과와 뱃살 관리법을 알아봤다.▶복부 근육 자극 있지만, 효과 보기는 어려워배에 힘을 줘서 안쪽으로 당기는 동작을 ADIM 운동이라고 한다. 배에 힘을 주고 긴장감을 유지하는 것만으로도 외복사근, 내복사근, 복직근 등 복부 근육이 자극받는다.