학생은 선생님을 존경하고 선생님은 제자을 올바르게 인도하는 아름다운이 이루어지길 바랍니다
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1. 이*숙 3
주거안정이 돼야 하는데 춘천에서도 집장만이 쉽지 않지요
2. 임*미 2
출산보다 집이 먼저라는건 우리같이 나이든 사람들은 이해하기 힘들지만 요즘 젊은 사람들에게 대세라면 ..... 나라가 이렇게 만든건지 시대가 이렇게 만든건지~~
3. 임*미 2
로열젤리가 꿀보다 좋다는 정도로만 알고 있었는데 정확한 성분까지 알려주시니 오늘도 공부했네요...^^
조금만 무리해도 혓바늘이 생기는 사람이 있다. 혓바늘은 혀 돌기에 염증이 생기는 증상으로 바늘로 혀를 찌르는 듯한 통증이 동반된다. 유독 혓바늘이 잘 생긴다면 면역력이 떨어졌다는 신호다. 다음은 혓바늘이 잘 생기는 원인과 통증을 줄이는 법을 알아봤다.▶과로와 스트레스과로와 스트레스는 신체의 면역력을 떨어뜨린다. 면역력이 약해지면 입안 점막의 항생 기능이 떨어져 혓바늘이 생기기 쉬워진다. 스트레스를 받으면 교감신경계가 활성화된다. 이때 침 분비가 줄어들면서 입안이 건조해진다.입안이 건조해지면 점막이 자극을 받아 염증이 발생하기 쉬워진
치아는 첫인상을 결정하는 데 중요한 역할을 한다. 깨끗하고 하얀 치아는 건강, 청결, 자신감과 같은 긍정적인 이미지를 연상시킨다. 하지만 치아는 선천적, 후천적 원인으로 누렇게 변색될 수 있다.나이가 들면서 치아 색이 누렇게 변하는 것은 자연스러운 현상이지만, 젊은 나이에 치아가 변색됐다면 원인을 찾아야 한다. 한 번 변색된 치아는 쉽게 되돌릴 수 없다.다음은 치아 변색의 원인과 관리방법에 대해 알아봤다.▶누렇게 변색된 치아, 생활습관이 만든다치아는 ‘법랑질’과 ‘상아질’ 두 개의 층으로 구성돼있다. 표면은 투명하고 단단한 법랑질이
입냄새는 많은 사람이 겪는 흔한 문제다. 그러나 심한 경우 사회생활에 지장을 줄 수 있으며 건강 문제의 신호일 수도 있다. 입냄새를 없애기 위해 매일 양치질을 해도 쉽게 없어지지 않는다면 원인을 파악하는 것이 중요하다.▶입냄새 원인은 입안 세균입냄새의 가장 흔한 원인은 입안 세균이다. 세균은 입속에서 음식 잔여물, 구강점막세포 등에 들어있는 단백질을 분해하는데 이때 나오는 휘발성 황화합물에서 지독한 악취가 난다. 이 냄새가 입이나 코를 통해 나오는 게 입냄새다.치아와 혀에 치석과 백태가 쌓이면 세균이 번식하기 쉬워져 입냄새가 심해진
대한민국은 물 부족 국가라는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 하지만 실제로 대한민국은 물 부족 국가가 아닌 ‘물 스트레스’ 국가에 해당한다. 이는 국제인구행동단체(PAI)가 분류한 물 부족, 물 스트레스, 물 풍요 국가 중 중간 단계다.물 스트레스 국가는 무엇이며 대한민국이 물 부족 국가라는 인식이 생긴 이유는 뭘까?▶대한민국은 물 스트레스 국가?PAI는 연간 1인당 사용할 수 있는 물의 양을 기준으로 물 부족 국가, 물 스트레스 국가, 물 풍요 국가로 나눈다. 1인당 사용 수자원량이 매년 1000㎥ 미만이면 물 부족 국가, 100
양치질은 충치와 각종 잇몸병을 예방하기 위한 가장 중요한 관리방법이다. 식사 후, 자기 전에 한 번씩 하루에 3~4번은 이를 닦아야 한다고 배웠다. 그런데 가끔은 양치질이 귀찮아 구강청결제로 입가심만 할 때가 있다. 만약, 양치질을 하지 않고 구강청결제만 사용하면 어떻게 될까?▶구강청결제는 양치질의 보조수단구강청결제는 입안의 세균을 제거하고 입냄새를 예방하는 데 효과적이지만, 양치질 대신에 할 수는 없다. 양치질은 치아 표면의 세균막인 ‘플라크’와 ‘치석’을 제거해 충치와 잇몸질환을 예방하는 데 필수적이다. 반면 구강청결제는 입안의
건강한 몸을 위한 동네 의사의 똑똑한 건강 관리법.알쏭달쏭한 건강 상식을 쉽게 전달하는 '친절한 의사' 코너입니다.건강에 대해 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. MS투데이 '친절한 의사' 치과 전문의 김정훈입니다. 이번 시간에는 '시린 이' 관리법에 대해 말씀드리겠습니다.Q. 이가 시린 이유는?시린 이 증상의 원인은 많기에 한두 가지를 특정하기는 어렵습니다. 가장 중요한 것은 병적인 상태인지 아닌지 구별하는 것입니다. 추운 곳에 장시간 있거나 찬물에 손을 담갔을 때 차가운 것처럼 시린 이도 일시적인 증상으로 나타날 수 있습니다
건강한 몸을 위한 동네 의사의 똑똑한 건강 관리법.알쏭달쏭한 건강 상식을 쉽게 전달하는 '친절한 의사' 코너입니다.건강에 대해 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. MS투데이 '친절한 의사' 치과 전문의 김정훈입니다. 이번 시간에는 '충치균' 감염에 대해 말씀드리겠습니다.Q. 뽀뽀하면 충치 옮긴다?충치나 입안 염증의 경우 모두 세균에 의해 일어나기 때문에 입을 맞추거나 타액이 섞이게 되면 충치균이 감염될 수 있습니다. 갓 태어난 신생아의 경우 충치의 원인이 되는 세균을 갖고 태어나지 않습니다. 하지만 뽀뽀를 하거나 음식을 씹어서
건강한 몸을 위한 동네 의사의 똑똑한 건강 관리법.알쏭달쏭한 건강 상식을 쉽게 전달하는 '친절한 의사' 코너입니다.건강에 대해 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 친절한 의사로 함께하게 된 치과 전문의 김정훈입니다. 이번 시간에는 치아 건강을 지키는 올바른 구강 관리법에 대해 말씀드리겠습니다. Q. 양치 '333법칙' 치아 건강 지킬 수 있나?일반적으로 하루 3번, 식후 3분 내, 3분간 양치질을 하는 '333 법칙'을 떠올립니다. 하지만 삼시 세끼로 최소 하루 3번은 양치질을 하라는 의미이지 최대 3번이 아닙니다. 충치 예방을
매운 음식을 먹으면 스트레스를 해소하는 효과가 있다. 매운 음식에는 캡사이신이 들어 있는데, 캡사이신은 뇌의 TRPV1 수용체를 자극하여 엔도르핀의 분비를 촉진한다. 엔도르핀은 '행복 호르몬'이라고 불리며, 기분을 좋게 하고 스트레스를 해소하는 역할을 한다. 매운 음식을 먹으면 그 밖에 좋은 점도 있다. 캡사이신을 적당히 섭취하면 혈관을 확장해 혈액 순환을 개선하는 효과가 있다. 혈액 순환이 개선되면 심장병, 뇌졸중, 고혈압 등의 위험을 감소시키는 데 도움이 된다. 체중 감량과 면역력 강화에 도움이 된다는 주장도 있다.물론, 매운
환경 보호를 위해 커피를 마실 때 일회용 컵 대신 스테인리스 소재를 비롯한 다회용 컵을 사용하는 것이 바람직하다. 그런데 다회용 컵으로 커피를 마시면 갈색으로 커피 얼룩이 남곤 한다. 커피 얼룩을 쉽고 깨끗하게 없애는 방법을 소개한다.①먼저 컵에 베이킹소다를 뿌린다. 얼룩이 심한 경우 베이킹소다를 조금 더 많이 뿌려준다.②베이킹소다 위에 식초를 붓는다. 식초와 베이킹소다가 만나면 거품이 생긴다.③5분 정도 기다린다. 거품이 가라앉으면 컵을 흔들어 베이킹소다와 식초가 얼룩에 잘 묻도록 한다.④수세미로 컵을 살살 닦아낸다. 이렇게 하면