'다이어트 끝판왕' 번지플라이 운동효과 체감하기
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'다이어트 끝판왕' 번지플라이 운동효과 체감하기
  • 박준용 기자
  • 댓글 0
  • 승인 2022.05.19 00:01
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[고수를 찾아서] 거두리 '비타번지플라이' 김규민 대표
 

번지플라이는 천장에 연결된 로프를 몸에 걸고 하는 운동입니다.

1시간에 최대 1000칼로리를 소모할 정도로 다이어트 효과가 좋다고 하죠.

그러면서 관절에 부담이 적으면서 재미있는 것이 특징인데요.

거두리 '비타번지플라이'의 김규민 대표가 번지플라이 동작들을 소개합니다.

[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]

여러분의 참여를 기다립니다!

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