번지플라이는 천장에 연결된 로프를 몸에 걸고 하는 운동입니다.1시간에 최대 1000칼로리를 소모할 정도로 다이어트 효과가 좋다고 하죠.그러면서 관절에 부담이 적으면서 재미있는 것이 특징인데요.거두리 '비타번지플라이'의 김규민 대표가 번지플라이 동작들을 소개합니다.[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공은 춘천 지역 자영업 소상공인과 직장인입니다. 춘천 시민은 누구나 ms_today@naver.com으로 신청할 수 있습니다. MS투데이는 지역 발전과 상생을 위해 업체로부

"눈앞에서 카메라로 찍고 있는데 이게 가능하다고?"춘천을 대표하는 마술사, 아이엠매직 오효택 대표가 카드 마술을 선보입니다.영상을 돌려봐도 믿기지 않는 놀라운 마술을 경험해 보세요.[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공은 춘천 지역 자영업 소상공인과 직장인입니다. 춘천 시민은 누구나 ms_today@naver.com으로 신청할 수 있습니다. MS투데이는 지역 발전과 상생을 위해 업체로부터 협찬이나 광고 등 대가를 받지 않습니다.

운동 초보자가 퍼스널트레이닝(PT)을 받으면 단기간에 근력이 늘어날 수 있을까?지난번 운동한 여성과의 중량 들기 대결에서 패배한 남성이 4주간 전문가로부터 훈련을 받은 후 재측정에 도전했습니다.춘천 '시크릿 피티 스튜디오' 트레이너와 함께 '3대 중량 운동'으로 불리는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 훈련 요령도 배워봅니다.[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공은 춘천 지역 자영업 소상공인과 직장인입니다. 춘천 시민은 누구나 ms_today@naver.com으로 신청

과거에는 외국에서나 볼 수 있었던 다양한 맥주들을 최근엔 우리 주변에서도 다양하게 접할 기회가 많아졌습니다.맥주는 맥아와 홉 등의 재료에 따라, 발효 방식에 따라 수십 가지로 나뉘며 맛과 향, 빛깔뿐만 아니라 어울리는 안주가 각각 다르다고 합니다.춘천 우두동에 있는 브루펍 '감자 아일랜드'의 김규현 대표가 맥주 입문자들을 위해 맥주 종류와 개인취향에 맞는 맥주 고르는 법을 설명합니다.영상을 통해 나만의 '최애 맥주'를 찾아보세요.[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공

산책 중 흥분해 돌아다니는 강아지 때문에 곤란한가요?반려견 산책은 강아지의 건강뿐 아니라 견주와의 관계, 평소 태도 형성에 아주 큰 영향을 미치는 중요한 일이라고 하는데요.산책 중 행인, 오토바이, 다른 강아지를 만났을 때는 어떻게 행동해야 할까?송대성 한국애견협회 춘천지회장이 애견 산책시 알아야할 점과 올바른 산책 훈련 방법을 설명해 드립니다.[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공은 춘천 지역 자영업 소상공인과 직장인입니다. 춘천 시민은 누구나 ms_today@na

남녀노소 누구나 좋아하지만 비싸서 잘 못먹는 한우 구이를 저렴하게 먹을 수 있는 방법을 소개합니다.안심, 등심 등 널리 소비하는 부위와 비교했을 때 가격은 3분의 1에 불과하고, 맛에는 큰 차이가 없는 부위가 있는데요.삼각살과 아롱사태 등이 주로 국거리로 사용되지만, 구워 먹어도 아주 맛있는 부위입니다.저렴한 한우 부위 고르는 법과 맛있게 구워먹는 방법까지 영상으로 확인해 보세요.[한상혁·박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공은 춘천 지역 자영업 소상공인과 직장인입니다

강아지들의 건강을 위해서도 꼭 필요한 애견 미용.초보 견주들이 특히 어려워하는 경우가 많습니다. 하지만 발바닥, 얼굴, 항문 주변 털 정리나 손톱깎기 등은 요령만 있으면 어렵지 않고, 애견샵을 찾는 것보다 집에서 하는 게 바람직하다고 하는데요. 춘천 효자동 멍군애견에서 집에서 필수 애견 미용 요령을 배워봤습니다.[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공은 춘천 지역 자영업 소상공인과 직장인입니다. 춘천 시민은 누구나 ms_today@naver.com으로 신청할 수 있습니

한창 바쁠 때 걸려와 짜증을 유발하는 스팸성 광고 전화. 그런데 대부분의 광고 전화는 자신도 모르게 동의했기 때문에 걸려온다. 개인정보보호법에 따라 광고 전화는 수신 동의를 받아야만 걸 수 있기 때문이다.춘천 장학리 '폰마트 장학점' 최인희 점장은 "간단하게 모든 금융권·텔레마케팅 회사의 광고성 전화를 한번에 수신 거부하는 방법이 있다"며 "1분만 투자하면 걸려오는 광고성 전화를 대부분 차단할 수 있다"고 소개했다. ▶두낫콜(Do Not Call) - 1분 투자로 모든 수신 거부 등록 가능공정거래위원회와 한국소비자원은 금융권이나 텔

혈액 순환이 안되면 다크서클이 생길 수 있다는 것, 알고 계십니까?눈가 피부는 가장 얇고 약한 피부이기 때문에 세심한 관리가 중요하다는데요.춘천 우두동 '거꾸로가는시간' 노선영 원장님과 함께 다크 서클을 완화하고 눈의 피로를 푸는 '1분 마사지법'을 배워봅니다.영상을 보며 따라해 보세요.[박준용 기자 jypark@mstoday.co.kr]여러분의 참여를 기다립니다![고수를 찾아서]의 주인공은 춘천 지역 자영업 소상공인과 직장인입니다. 춘천 시민은 누구나 ms_today@naver.com으로 신청할 수 있습니다. MS투데이는 지역 발

집에서 휴대폰 카메라로 증명사진을 찍는 경우가 있다. 하지만 결과물을 전문 사진관(스튜디오) 사진과 비교하면 못생겨 보이는 나를 발견할 수 있다. 스튜디오 사진은 휴대폰 사진과 어떻게 다를까?MS투데이는 1일 오후 춘천 명동 지하상가에 위치한 '스튜디오 뽀샤시'의 이현주 대표를 찾아갔다. 사진관 경력 18년인 이 대표는 "휴대폰 카메라 장비가 보편화됐어도 조명 등 전문 장비와 보정 기술을 가진 스튜디오 사진을 따라 하기는 어렵다"고 말했다.이 대표는 먼저 "사진 찍을 때 카메라 이상으로 중요한 것이 조명인데, 스튜디오는 빛이 피사체

코로나19 확진자 급증으로 가정과 약국에서 해열제·감기약 품귀 현상이 빚어지고 있다. 새 약을 사기 어려워 집안 약장에서 오래된 약을 꺼내 먹는 경우도 많다. 사용 기한이 지났거나 불분명한 오래된 약을 먹어도 될까?MS투데이는 25일 오전 춘천 신동면 남춘천대형약국의 김민겸 약사를 찾았다. 김 약사는 "의약품은 식품처럼 미생물 때문에 부패하는 경우는 적지만, 그럼에도 사용 기한과 정해진 보관 방법을 더 엄격하게 지켜야 한다"고 했다. 사용 기한이 지났거나, 사용기한 이내라고 해도 보관이 잘못된 의약품은 절대 복용·사용해선 안 된다는

"스마트폰 배터리가 너무 빨리 방전되는 것 같다면 사용 습관을 체크해 보세요." 스마트폰 부품 중에서 배터리는 특히 사용 습관에 따라 수명이 크게 좌우되는 소모품이다. 시중에는 스마트폰 배터리 아껴쓰는 방법에 대한 정보가 많다. 하지만 이 중에는 불필요하거나 비현실적인 것들도 있다.MS투데이는 15일 오후 춘천 장학리 '폰마트 장학점' 최인희 점장을 찾아 '스마트폰 배터리 수명을 늘리는 사용 습관'에 대해 들어봤다. 최 점장은 "스마트폰 배터리는 보통 1년 정도 사용하면 수명이 줄기 시작하는데, 다음과 같은 습관을 들이면 2년까지

"세탁소 '비닐 커버' 때문에 옷이 망가질 수도 있다?"세탁소에서 세탁 후 '비닐 커버'에 씌워 돌려받은 옷을 몇 달간 그 상태로 장기 보관하는 경우가 많다. 하지만 전문가들은 이 비닐 커버로 인해 옷감에 곰팡이가 생기거나 변색할 우려가 있다고 경고한다.MS투데이는 9일 오후 춘천 후평동에서 세탁소를 운영하며 30년 넘게 세탁업에 종사 중인 이문학 한국세탁업중앙회강원도지회 춘천시지부장('얼룩빼기 이박사' 대표)을 찾아가 올바른 의류 보관법에 대해 들어봤다. 이 지부장은 "세탁소에서는 운송 과정에 이물질이 묻지 않도록 비닐 커버를 씌

최근 중고차를 구매했거나, 새로 구매할 계획이라면 자동차의 사고 이력을 체크해야 한다. 전문가들은 파손된 부품을 교환한 흔적을 통해 사고 유무를 알아낼 수 있다고 말한다.MS투데이는 3일 춘천시 효자동 효성정비공장의 박승철 대표를 찾아갔다. 박 대표는 특별한 전문 지식이 없는 일반인도 맨눈으로 자동차의 사고 이력을 확인할 수 있는 방법을 소개했다.① 볼트 페인트 벗겨짐 여부 확인 박 대표는 "먼저 자동차 부품을 조립한 볼트의 페인트 상태를 확인해 보는 방법이 있다"고 말했다. 자동차 차체 부품을 교환할 때는 볼트를 풀어야 하는데,

"스트레칭과 함께 평소 자세에 신경쓰면 어깨 통증을 예방할 수 있습니다."나이 들며 별 이유 없이 어깨 통증을 호소하는 이들이 많다. 운동 전문가들은 병원을 찾기 전 간단한 스트레칭으로 어깨를 풀어주는 것이 어깨 통증 완화에 도움을 줄 수 있다고 말한다.MS투데이는 22일 춘천 석사동 '시크릿 피티 스튜디오'를 찾아갔다. 이경민 대표는 "어깨 통증은 어깨와 연관된 작은 근육들(회전근개)에 속하는 극상근·극하근·소원근·견갑하근 등 작은 근육들을 사용하지 않아 뭉쳐서 생기는 경우가 많다"며 "틈틈이 어깨 속 근육을 풀어주는 스트레칭을

"비타민제로 효능을 인정받은 것만 ‘의약품’으로 판매할 수 있습니다." 위 두 제품은 각각 '일반의약품'으로 분류된 비타민제(A)와 '건강기능식품'으로 분류된 비타민제(B)다. 비슷해 보일 뿐 아니라 모두 시중에 잘 알려진 제품이지만, 전문가들은 분명한 차이가 있다고 설명한다. MS투데이는 춘천지역의 전문가로부터 '일반의약품'과 건강기능식품' 비타민제의 차이점, 어떤 때 어떤 제품을 구매하는 것이 좋은지를 알아봤다.본지 취재진은 21일 오후 춘천 퇴계동 '매일 여는 약국'의 김남곤 약사를 찾아갔다. 김 약사는 "한마디로 건강기능식품

"흰 셔츠에 김칫국물이 묻었다면?"당장 입어야 하는 옷이 오염됐을 때는 집에서 급히 얼룩을 제거해야할 때가 있다. MS투데이는 춘천 지역의 전문가로부터 '흰옷에 묻은 김칫국물을 깨끗하게 제거하는 법‘을 알아봤다. 본지 취재진은 17일 오후 춘천 후평동에서 얼룩빼기 전문 세탁소를 운영하며 30년 넘게 세탁업에 종사 중인 이문학 한국세탁업중앙회강원도지회 춘천시지부장(얼룩빼기 이박사 대표)을 찾아갔다. 이 지부장은 “가정에서 쉽게 구할 수 있는 과탄산소다와 식초를 이용해 세탁하고 열을 가해 흰 옷의 김치 얼룩을 제거할 수 있다”고 소개했